Sổ mũi là triệu chứng phổ biến khi cơ thể bị cảm lạnh, cảm cúm hoặc thay đổi thời tiết. Tình trạng này tuy không quá nguy hiểm nhưng có thể gây khó chịu, ảnh hưởng đến sinh hoạt và công việc hàng ngày. Trong y học cổ truyền, bấm huyệt trị sổ mũi là phương pháp hỗ trợ được nhiều người lựa chọn nhằm kích thích các huyệt đạo liên quan đến hệ hô hấp, giúp lưu thông khí huyết và giảm cảm giác nghẹt mũi, chảy nước mũi.
Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về các huyệt trị sổ mũi, cách xác định vị trí huyệt và kỹ thuật bấm huyệt đúng cách.
Bấm huyệt trị sổ mũi theo phương pháp y học cổ truyề
Theo y học cổ truyền, sổ mũi thường liên quan đến sự xâm nhập của các tác nhân ngoại tà như phong hàn hoặc phong nhiệt, làm ảnh hưởng đến chức năng tuyên phát của Phế.
Khi khí huyết lưu thông kém, đường hô hấp có thể xuất hiện các triệu chứng như:
Thông qua việc tác động lên các huyệt đạo thích hợp, phương pháp bấm huyệt giúp kích thích kinh lạc, hỗ trợ điều hòa khí huyết và cải thiện các triệu chứng khó chịu.
Tuy nhiên, đây là biện pháp hỗ trợ, không thay thế cho việc khám và điều trị y khoa khi cần thiết.
Một số lợi ích thường được nhắc đến của phương pháp này bao gồm:
Huyệt Ấn Đường
Tham khảo khóa học: Hướng dẫn bấm huyệt làm giảm triệu chứng ngạt mũi và khó thở
Huyệt Ấn Đường nằm chính giữa hai đầu lông mày.
Đây là một trong những huyệt quen thuộc được sử dụng trong nhiều bài bấm huyệt vùng đầu mặt.
Dùng đầu ngón tay trỏ hoặc ngón cái day nhẹ theo chuyển động tròn trong khoảng 1–2 phút.
vị trí Huyệt Nghinh Hương
Huyệt Nghinh Hương nằm ở hai bên cánh mũi, trên rãnh mũi má.
Trong y học cổ truyền, huyệt Nghinh Hương có tác dụng:
Dùng hai ngón trỏ đồng thời day ấn hai bên huyệt trong khoảng 1–2 phút.
Nằm tại điểm lõm giữa ngón cái và ngón trỏ của bàn tay.
Day ấn huyệt trong khoảng 1 phút mỗi bên tay.
Vị trí huyệt Hợp Cốc trên bàn tay
Vị trí Huyệt Toản Trúc
Nằm ở đầu trong của cung lông mày.
Day ấn nhẹ nhàng hai bên huyệt trong khoảng 1 phút.
Huyệt Phong Trì hỗ trợ giảm cảm lạnh
Nằm ở chỗ lõm phía sau gáy, dưới xương chẩm.
Dùng hai ngón tay cái day đồng thời hai bên huyệt.
Nằm dưới đốt sống cổ nổi rõ nhất khi cúi đầu.
Day hoặc xoa nhẹ vùng huyệt trong 1–2 phút.
Huyệt Liệt Khuyết trong hỗ trợ điều hòa chức năng hô hấp
Nằm phía trên nếp gấp cổ tay, mặt ngoài cẳng tay.
Day ấn nhẹ trong khoảng 1 phút mỗi bên.
Để đạt hiệu quả tốt, nên thực hiện theo các bước sau:
Rửa tay bằng xà phòng trước khi bấm huyệt.
Ngồi ở nơi thoáng khí, tư thế thoải mái.
Thực hiện lần lượt:
Thời gian thực hiện khoảng 10–15 phút mỗi lần.
Cách bấm huyệt trị sổ mũi đúng cách
Để đảm bảo an toàn, cần lưu ý:
Nên đến cơ sở y tế nếu xuất hiện:
Để hỗ trợ giảm triệu chứng hiệu quả hơn, có thể kết hợp:
Biện pháp hỗ trợ giảm sổ mũi kết hợp bấm huyệ
Bấm huyệt trị sổ mũi là phương pháp hỗ trợ được ứng dụng rộng rãi trong y học cổ truyền. Các huyệt như Ấn Đường, Nghinh Hương, Hợp Cốc, Toản Trúc, Phong Trì, Đại Chùy và Liệt Khuyết thường được sử dụng nhằm hỗ trợ giảm nghẹt mũi, chảy nước mũi và cảm giác khó chịu do cảm lạnh, cảm cúm.
Việc xác định đúng vị trí huyệt và thực hiện đúng kỹ thuật đóng vai trò quan trọng trong quá trình áp dụng phương pháp này.
Fanpage/Inbox: OM’E đào tạo Kỹ thuật viên
TikTok: OM’E cổ truyền
26Th10
27Th10
28Th10
28Th10
03Th11
04Th11
05Th11
08Th11
Copyright © 2024. Bản quyền thuộc về Trung tâm OM’E Việt Nam
by