Trong thời điểm thời tiết thay đổi thất thường, ô nhiễm không khí gia tăng và sức đề kháng suy giảm, tình trạng ho, đau rát họng hay viêm họng kéo dài ngày càng phổ biến ở cả người lớn lẫn trẻ em. Nhiều người thường lựa chọn thuốc giảm ho để cải thiện nhanh triệu chứng, tuy nhiên việc lạm dụng thuốc trong thời gian dài có thể gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe.
Chính vì vậy, ngày càng nhiều người tìm đến bấm huyệt cắt cơn ho phương pháp hỗ trợ theo y học cổ truyền giúp làm dịu cổ họng, giảm ho và hỗ trợ hô hấp một cách tự nhiên. Vậy bấm huyệt trị ho hoạt động như thế nào và đâu là những huyệt đạo giúp giảm ho hiệu quả tại nhà? Hãy cùng OM’E tìm hiểu ngay sau đây.
Bấm Huyệt Cắt Cơn Ho Hiệu Quả Tại Nhà Chỉ Sau Vài Phút
Ho là phản xạ tự nhiên của cơ thể nhằm tống dị vật, đờm hoặc vi khuẩn ra khỏi đường hô hấp. Tuy nhiên, nếu tình trạng ho kéo dài nhiều ngày, kèm đau rát họng hoặc khó thở thì có thể ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt và sức khỏe.
Một số nguyên nhân phổ biến gây ho và viêm họng gồm:
Nếu không chăm sóc đúng cách, tình trạng này có thể dẫn đến viêm phế quản, mất tiếng hoặc ho kéo dài mãn tính.
Bấm huyệt là phương pháp sử dụng lực từ đầu ngón tay tác động lên các huyệt đạo trên cơ thể nhằm khai thông kinh lạc, điều hòa khí huyết và hỗ trợ phục hồi chức năng tạng phủ.
Theo Đông y, phổi là cơ quan chủ về hô hấp. Khi phế khí suy yếu hoặc bị phong hàn, phong nhiệt xâm nhập sẽ dễ gây ho, đau họng và tức ngực. Việc tác động đúng huyệt trị ho giúp:
Đây là phương pháp hỗ trợ tự nhiên, dễ thực hiện tại nhà và phù hợp cho cả người lớn lẫn trẻ em.
Lưu ý: Bấm huyệt chỉ mang tính hỗ trợ giảm nhẹ triệu chứng, không thay thế cho việc thăm khám và điều trị từ bác sĩ chuyên khoa.
Huyệt nằm ở vùng ngực, cách đường giữa cơ thể khoảng 6 thốn, tại khoảng gian sườn 1 gần xương đòn.
Trung Phủ là huyệt mộ của kinh Phế, có tác dụng:
Dùng ngón cái hoặc ngón trỏ ấn nhẹ vào huyệt, kết hợp xoa tròn theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 1 – 2 phút.
Huyệt Đàn Trung
Nằm chính giữa xương ức, tại điểm giao giữa đường nối hai đầu núm vú với đường dọc giữa ngực.
Huyệt Đản Trung giúp:
Dùng ngón tay cái ấn với lực vừa phải và xoa nhẹ từ trên xuống dưới khoảng 1 – 2 phút.
Bấm huyệt Phế Du hỗ trợ trị ho
Huyệt nằm ở vùng lưng, dưới gai đốt sống ngực thứ 3, đo ngang ra khoảng 1,5 thốn.
Phế Du là huyệt quan trọng giúp:
Bạn có thể nhờ người thân dùng hai ngón tay cái day ấn đồng thời hai bên huyệt trong khoảng 1 phút.
Huyệt Xích Trạch giúp giảm ho có đờm
Nằm ở lằn chỉ khuỷu tay, phía ngoài gân cơ nhị đầu cánh tay.
Đây là huyệt thuộc kinh Phế, giúp:
Gập nhẹ cánh tay, dùng ngón cái ấn mạnh vừa phải vào huyệt khoảng 1 phút.
Huyệt Khúc Trì hỗ trợ giảm viêm họng
Nằm ở đầu ngoài nếp gấp khuỷu tay khi gập tay lại.
Huyệt Khúc Trì có công dụng:
Dùng ngón cái day ấn từ 30 – 60 giây đến khi cảm giác hơi tê tức.
Huyệt Liệt Khuyết trị ho cảm lạnh
Đan hai tay vào nhau, đầu ngón trỏ chạm vào vị trí lõm gần cổ tay của tay còn lại, đó chính là huyệt.
Liệt Khuyết giúp:
Dùng ngón tay day nhẹ trong khoảng 2 – 3 phút cho cả hai bên tay.
Huyệt Đại Lăng hỗ trợ giảm ho do căng thẳng
Nằm giữa lằn chỉ cổ tay.
Huyệt Đại Lăng giúp:
Dùng ngón cái day nhẹ liên tục khoảng 1 phút.
Huyệt Phong Trì trị đau họng do thời tiết
Nằm ở chỗ lõm sau gáy, dưới xương chẩm.
Phong Trì giúp:
Dùng hai ngón cái day ấn đồng thời hai bên trong khoảng 2 phút.
Mặc dù đây là phương pháp khá an toàn, tuy nhiên bạn cần lưu ý:
Nếu tình trạng ho kéo dài trên 7 ngày hoặc kèm khó thở, đau tức ngực, bạn nên đến cơ sở y tế để được kiểm tra.
Để tăng hiệu quả giảm ho, bạn có thể kết hợp thêm các thói quen sau:
Bấm huyệt cắt cơn ho là phương pháp hỗ trợ theo Đông y giúp giảm ho, làm dịu cổ họng và hỗ trợ hô hấp một cách tự nhiên. Khi thực hiện đúng kỹ thuật và kết hợp chăm sóc sức khỏe hợp lý, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng ho ngay tại nhà mà không cần lạm dụng thuốc.
Hy vọng những hướng dẫn trên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về các huyệt trị ho và cách áp dụng hiệu quả cho cả người lớn lẫn trẻ em.
Hãy lắng nghe cơ thể và lựa chọn phương pháp chăm sóc phù hợp để bảo vệ hệ hô hấp tốt hơn mỗi ngày nhé!
Địa chỉ văn phòng: Số 116 Trần Vỹ, Phường Phú Diễn, Thành phố Hà Nộ
Hotline/Zalo: 037 586 3074
Fanpage/Inbox: OM’E đào tạo Kỹ thuật viên
TikTok: OM’E cổ truyền
26Th10
27Th10
28Th10
28Th10
03Th11
04Th11
05Th11
08Th11
Copyright © 2024. Bản quyền thuộc về Trung tâm OM’E Việt Nam
by