Bấm huyệt chữa hắt hơi sổ mũi: Hiệu quả, an toàn, dễ thực hiện

Từ lâu, y học cổ truyền đã biết cách tác động vào hệ thống kinh mạch và huyệt vị để hỗ trợ giảm nhẹ các triệu chứng hắt hơi, sổ mũi. Phương pháp bấm huyệt chữa hắt hơi sổ mũi không chỉ giúp giảm nhanh triệu chứng khó chịu mà còn góp phần tăng cường khả năng miễn dịch tự nhiên, hỗ trợ xoang mũi thông thoáng, khỏe mạnh hơn.

Nguyên nhân gây hắt hơi, sổ mũi

Hắt hơi, sổ mũi là hiện tượng rất phổ biến, đặc biệt vào những thời điểm giao mùa. Nguyên nhân chính là do sự tăng tiết dịch nhầy quá mức trong khoang mũi, gây ra cảm giác ngứa ngáy, nghẹt mũi và chảy nước mũi liên tục xuống họng hoặc ra ngoài.

Các nguyên nhân thường gặp bao gồm:

• Cảm lạnh, cúm, viêm xoang.
• Viêm mũi dị ứng do tác nhân từ môi trường như phấn hoa, lông thú, bụi bẩn…

Viêm mũi dị ứng lại chia thành:

• Viêm mũi dị ứng theo mùa: thường xảy ra khi giao mùa.
• Viêm mũi dị ứng quanh năm: do các tác nhân kích ứng mũi liên tục như bụi nhà, nấm mốc.

Nguyên nhân gây hắt hơi, sổ mũi

Lợi ích của bấm huyệt chữa hắt hơi sổ mũi

Các huyệt đạo nằm trên các đường kinh mạch – nơi vận chuyển năng lượng sống trong cơ thể. Bấm huyệt là cách kích thích dòng năng lượng, giúp đẩy nhanh quá trình hồi phục tại các khu vực bị tổn thương, trong đó có các triệu chứng như hắt hơi, sổ mũi.

Ưu điểm nổi bật của phương pháp này:

• An toàn, tự nhiên, không cần thuốc.
• Không gây tác dụng phụ.
• Dễ thực hiện tại nhà và có thể thực hiện nhiều lần trong ngày.

Các cách bấm huyệt chữa hắt hơi, sổ mũi đơn giản tại nhà

1. Bấm huyệt Nghinh Hương

Vị trí: Huyệt nằm ở hai bên cánh mũi, cách cánh mũi khoảng 0,8cm, trên rãnh mũi má.

Công dụng: Tán phong, thông tỷ khiếu, hỗ trợ điều trị nghẹt mũi, viêm mũi dị ứng.

Cách thực hiện:

• Dùng ngón trỏ ấn nhẹ huyệt Nghinh Hương bên trái 2 phút, sau đó đổi bên phải ấn 2 phút.
• Thực hiện mỗi bên 15 lần, ngày 2 lần sáng – tối, liên tục trong 7 ngày.
• Có thể sử dụng dầu xoa bóp để gia tăng hiệu quả.

2. Đắp tỏi lên huyệt Dũng Tuyền

Vị trí: Huyệt nằm ở hõm giữa gan bàn chân, phần trước lòng bàn chân.

Công dụng: Tăng lưu thông máu, hỗ trợ thông mũi, giảm viêm mũi dị ứng.

Cách thực hiện:

• Giã nhuyễn một tép tỏi tươi, đắp vào huyệt Dũng Tuyền.
• Đắp ngày 2 lần sáng và tối, thực hiện liên tục 1 tuần.

3. Bấm huyệt Hợp Cốc

Vị trí: Huyệt nằm tại điểm lõm giữa ngón cái và ngón trỏ, cách mép bàn tay một khoảng bằng đầu ngón tay cái.

Công dụng: Làm thông kinh lạc, giải biểu tà, hỗ trợ giảm cảm lạnh, sổ mũi.

Cách thực hiện:

• Ấn huyệt Hợp Cốc bằng ngón cái trong 3 lần, sau đó đổi bên.
• Ấn đến khi có cảm giác tê nhẹ.

Bấm huyệt Hợp Cốc giúp chữa hắt hơi sổ mũi

4. Day bấm huyệt Phong Trì

Vị trí: Huyệt Phong Trì nằm ở hõm sau gáy, giữa xương chẩm và cơ cổ.

Công dụng: Tăng lưu thông máu, thông mũi, hỗ trợ điều trị rối loạn tiền đình.

Cách thực hiện:

• Đặt lòng bàn tay ôm gáy, dùng 2 ngón cái ấn huyệt Phong Trì nhẹ nhàng 1 phút.
• Thực hiện 2 lần/ngày, sáng và tối.

5. Bấm huyệt Thiếu Thương

Vị trí: Bờ ngoài góc móng tay cái, bên dưới góc móng.

Công dụng: Thông kinh khí, giải phế nghịch, hỗ trợ giảm chảy nước mũi.

Cách thực hiện:

• Ấn nhẹ vào huyệt Thiếu Thương 1 phút mỗi bên tay.
• Thực hiện 2 lần/ngày trong vòng 7 ngày, có thể dùng thêm dầu bôi để tăng hiệu quả.

6. Day ấn huyệt Ấn Đường

Vị trí: Giao điểm giữa hai đầu lông mày và đường chính giữa trán.

Công dụng: Giúp thông mũi, giải phóng dịch nhầy trong khoang mũi.

Cách thực hiện:

• Dùng ngón trỏ day ấn huyệt Ấn Đường trong 3 phút với lực vừa phải.
• Thực hiện 40 lần mỗi sáng và tối.
• Nếu ấn đúng, trán sẽ có cảm giác nóng ấm lên.

Lưu ý khi bấm huyệt chữa hắt hơi sổ mũi tại nhà

– Lực bấm nên vừa phải, đủ để cảm nhận cảm giác nóng, tức nặng tại huyệt.

– Luôn day huyệt theo chiều kim đồng hồ để tăng hiệu quả.

– Không bấm huyệt tại các vùng da bị viêm, tổn thương hoặc mắc bệnh da liễu.

– Nên kết hợp bấm huyệt với các biện pháp nâng cao sức đề kháng như:

• Giữ ấm cơ thể vào mùa lạnh.
• Vệ sinh nhà cửa sạch sẽ, nhất là nơi có thú nuôi.
• Dùng nước muối sinh lý vệ sinh mũi hàng ngày.
• Tránh hút thuốc lá, uống rượu bia.
• Tăng cường luyện tập thể dục, bổ sung vitamin cho cơ thể.

Bấm huyệt Ấn Đường trong 3 phút giúp chữa chảy nước mũi, hắt hơi

Kết luận

Bấm huyệt chữa hắt hơi sổ mũi là phương pháp tự nhiên, an toàn, dễ thực hiện giúp cải thiện nhanh chóng các triệu chứng khó chịu tại mũi. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả tối ưu, người bệnh nên tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ chuyên khoa Tai Mũi Họng hoặc bác sĩ Đông y trước khi tự áp dụng phương pháp này tại nhà.

Trung tâm OM’E giới thiệu một số khóa học liên quan y học cổ truyền liên quan:

THỰC HÀNH BẤM HUYỆT THÔNG KINH LẠC: ĐẦU, MẶT, CỔ GÁY, VAI TAY

THỰC HÀNH BẤM HUYỆT THÔNG KINH LẠC: LƯNG, HÔNG, CHÂN, NGỰC BỤNG

TRẺ NÓI NGỌNG VÀ BIỆN PHÁP KHẮC PHỤC HIỆU QUẢ

======================

Mọi thông tin xin liên hệ

Địa chỉ: 116 Trần Vỹ, Mai Dịch, Cầu Giấy, Hà Nội

Đường dây nóng: 0989.394.335

Trang web: ome.org.vn

Facebook: Chăm Sóc Sức Khỏe Chủ Động Mỗi Ngày