Đau đầu: Chi tiết nguyên nhân, triệu chứng gây nên

Tổng quan về đau đầu

Đau đầu là triệu chứng thứ phát. Đau đầu do nhiều vấn đề khác nhau, xảy ra theo cơ chế kích thích (cơ học, hóa học,…) của cấu trúc cảm giác trong hoặc ngoài hộp sọ.

Đau đầu là một triệu chứng có tỷ lệ rất cao trong các nghiên cứu dịch tễ học lâm sàng. Ở các nước Âu Mỹ, đau đầu là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất mà các bác sĩ gặp phải.

Đau đầu

Các cấu trúc nhạy cảm với đau ở vùng sọ mặt:

• Da, mô dưới da, cơ, động mạch ngoại sọ và màng xương.
• Các cấu trúc nhạy cảm với cơn đau trong tai, mắt, khoang mũi và xoang.
• Các xoang tĩnh mạch nội sọ, đặc biệt là các cấu trúc xung quanh xoang.
• Màng cứng của não và động mạch.
• Động mạch màng não giữa, động mạch thái dương bề ngoài.
• Dây thần kinh V, VII, IX, X; 3 rễ thần kinh cổ đầu tiên (C1, C2, C3).

Nguyên nhân gây nên đau đầu

Đau đầu do rối loạn thần kinh

• Chấn thương sọ não.
• Bệnh viêm màng não-mạch máu não.
• Hội chứng tăng áp lực nội sọ.
• Migraine (chứng đau nửa đầu).
• Rối loạn chức năng.

Nhức đầu do bệnh toàn thân

Nhiễm trùng toàn thân cấp tính.

Bị nhiễm độc.

Say nắng, say nóng.

Do bệnh lý

• Các bệnh liên quan đến tim mạch.
• Các bệnh hệ tiêu hóa.
• Bệnh thận.
• Thiếu máu.
• Rối loạn nội tiết.

Do các bệnh đặc biệt khác: mắt, tai – mũi – họng.

Nguyên nhân của phần mềm ngoài sọ và hộp sọ

• Viêm xương khớp, bệnh Paget của xương.
• Ung thư đã di căn đến hộp sọ.
• Biến dạng cột sống cổ.
• Đau dây thần kinh chẩm do thoái hóa đốt sống cổ.
• Thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ.
• Viêm động mạch thái dương còn được gọi là bệnh Horton.

Các triệu chứng của đau đầu

Có ba loại đau đầu:

• Đau đầu
• Đau nửa đầu
• Đau đầu từng cơn.

Tùy từng loại đau đầu sẽ có những biểu hiện khác nhau như đau âm ỉ, đau dữ dội, đau buốt, nhói, có khi cơn đau chỉ kéo dài vài phút, có khi kéo dài vài ngày.

Các triệu chứng của đau căng đầu

• Cơn đau nhẹ đến trung bình và có cảm giác như bị băng trên đầu.
• Nó thường xuất hiện ở cả hai bên đầu và kéo dài trong thời gian ngắn khiến người bệnh cảm thấy khó chịu, phiền toái.

Các triệu chứng của chứng đau nửa đầu

• Đau nửa đầu là một cơn đau đầu dữ dội, ngứa ran, từ trung bình đến nặng chỉ xảy ra ở một bên đầu.
• Người bị đau nửa đầu thường nhạy cảm với ánh sáng và tiếng ồn
• Nhức đầu
• Khi bệnh nhân bị đau đầu căng thẳng, buồn nôn và nôn có thể xảy ra. Loại đau này thường gây đau đầu dai dẳng, kéo dài hàng giờ, hàng ngày và có thể tái phát.

Các triệu chứng xuất hiện khi cơn đau không liên tục

• Bệnh nhân cảm thấy đau, thường chỉ giới hạn ở một bên mắt
• Cơn đau bắt đầu ở một bên đầu, xung quanh và sau mắt, sau đó trầm trọng hơn, kéo dài từ 15 phút đến 3 giờ, và có thể kèm theo sưng, chảy nước mắt, đỏ và nghẹt mũi. Hoặc chảy nước mũi chỉ ở phía bị ảnh hưởng của đầu.

Đối tượng nguy cơ bị đau đầu

Đau đầu xảy ra với bất kỳ ai, từ nam đến nữ, từ trẻ em đến người già.

Đau đầu diễn ra trên rất nhiều người không chỉ ở phụ trung niên

Tuy nhiên, phổ biến nhất là:

• Phụ nữ: Do đau đầu, đau nửa đầu có thể xảy ra do thay đổi hàm lượng nội tiết tố nữ estrogen ở phụ nữ, phụ nữ dễ bị đau đầu trong thời kỳ kinh nguyệt và mãn kinh.
• Những bệnh nhân có huyết áp tâm thu thấp hoặc chỉ số huyết áp chênh lệch hai điểm có thể có nguy cơ mắc cao hơn những đối tượng khác.
• Những đối tượng có thói quen uống rượu, bia, cà phê và những người thường xuyên căng thẳng, mất ngủ, stress dễ bị đau đầu.
• Mọi người làm việc trên máy tính không ngừng nghỉ, không nghỉ ngơi, nhân viên văn phòng ngồi một chỗ và làm việc.

Phòng ngừa đau đầu

Hạn chế hoặc tránh đến những nơi ồn ào, đèn sáng (như xem phim), ánh nắng chói chang và kích thích các giác quan, vì những yếu tố này là tác nhân gây ra chứng đau nửa đầu (migraines).

Giảm căng thẳng đầu óc và thư giãn trước và sau những giờ làm việc mệt mỏi.

Đối với nhân viên văn phòng, họ cần thay đổi tư thế thường xuyên trong quá trình làm việc và thư giãn 30 giây mỗi giờ. Chú ý thả lỏng cơ cằm, cổ, vai và lưng trên.

Tập thể dục hàng ngày có thể giúp giảm căng thẳng: Nên tập thể dục 20-30 phút mỗi ngày và thực hiện các bài tập thể dục nhẹ nhàng và vừa phải, chẳng hạn như đi bộ và yoga.

Ngủ đủ giấc: Các nhà khoa học đã chứng minh rằng ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi ngày có thể tránh được tình trạng mệt mỏi, đau đầu, căng thẳng, giúp nâng cao hiệu quả công việc trong ngày.

Hạn chế sử dụng các loại đồ uống có tính kích thích như rượu bia, cafein,… vì lượng lớn đồ uống này thường làm gia tăng các cơn đau đầu cho người bệnh. Khi muốn bỏ những đồ uống này, đặc biệt là đồ uống có chứa cafein, bạn cần giảm từ từ để tránh bị đau đầu.

Một số loại thuốc có tác dụng phụ gây đau đầu, vì vậy bạn không nên tự ý dùng thuốc.

Lạm dụng thuốc có thể dẫn đến việc đau đầu thường xuyên kéo dài

Bổ sung đủ nước, thường từ 2 đến 2,5 lít mỗi ngày để làm sạch và cân bằng cơ thể, đặc biệt là khi thời tiết nắng nóng, hanh khô khiến cơ thể choáng váng, mệt mỏi do thiếu nước và đau đầu.

Bổ sung thực phẩm có chứa vitamin E như hạt mè đen giúp cân bằng estrogen và do đó làm giảm đau đầu, đặc biệt là ở phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt.

Để tìm hiểu thêm về các khóa học chăm sóc sức khỏe chủ động của Trung tâm OM’E, bạn vui lòng để lại thông tin tại website hoặc liên hệ qua

Hotline: 037.586.3074 để được hỗ trợ nhanh nhất!