Hướng dẫn xoa bóp – bấm huyệt cho người bị mệt mỏi và tắc nghẽn kinh lạc

ĐỐI TƯỢNG HỌC VIÊN

• Người cao tuổi (trên 60 tuổi) có thể hoặc đang gặp các vấn đề sức khỏe sau đây ở các mức độ khác nhau:
  • Ngủ kém, ngủ không ngon, hay thức giấc, trí nhớ giảm, hay mơ, ngủ dậy vẫn cảm giác ngủ còn ít v.v..
  • Đau đầu, đau nửa đầu, đau đầu khi thay đổi thời tiết, hoa mắt, chóng mặt, ù tai, mắt mờ v.v..
  • Thoái hóa khớp, loãng xương, thường xuyên đau nhức tại các khớp vai hông chân tay và cột sống, vận động đi lại khó khăn, thay đổi thời tiết cảm thấy khó chịu, đau nhức tăng nhiều hơn, đau lưng mỏi gối, đau thần từ hông lan xuống chân, đau cổ vai gáy, khớp vai vận động khó khăn…
  • Đang mắc hoặc có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, cao huyết áp, mỡ máu cao, gan nhiễm mỡ…
  • Bệnh dạ dày, đại tràng mạn tính, dễ táo bón, hấp thu kém, miệng khô nhiều lúc cảm thấy đắng, ăn uống ít cảm thấy ngon miệng, thậm chí không muốn ăn…
  • Thỉnh thoảng hoặc thường xuyên có tâm trạng không tốt, không thoải mái hoặc thấy cơ thể mệt mỏi, uể oải, thiếu năng lượng.
• Người cao tuổi đang cảm thấy tình trạng cơ thể và tinh thần của mình còn tốt nhưng vẫn muốn học cách xoa bóp bấm huyệt đúng cách để chủ động duy trì và sức khỏe toàn diện tốt hơn nữa.
• Những gia đình, cơ quan, đơn vị, trung tâm trị liệu, trung tâm dưỡng lão… muốn có một khóa học thật sự bài bản về xoa bóp bấm huyệt y học cổ truyền để dành tặng cho những người cao tuổi trong gia đình, người làm việc đã nghỉ hưu để họ chủ động chăm sóc bản thân tốt hơn.
• Những cơ sở spa, massage thường xuyên có khách hàng là người cao tuổi, muốn biết thêm về các huyệt đạo, cách xoa bóp tốt nhất, hiệu quả nhất dành cho người cao tuổi để hướng dẫn họ thực hành tại nhà, giúp nâng cao chất lượng dịch vụ, nâng tầm thương hiệu.
• Những người yêu thích bộ môn massage, bấm huyệt, yêu thích y học và dưỡng sinh cổ truyền muốn mở rộng kiến thức kỹ năng một cách tiện lợi, nhanh chóng qua các khóa học online.

BẠN NHẬN ĐƯỢC GIÁ TRỊ GÌ

• Về kiến thức:
  • Sở hữu bộ tài liệu giá trị liên quan đến kiến thức cơ bản, chuyên sâu y học cổ truyền (YHCT) liên quan đến chủ đề khóa học.
  • Hiểu rõ những thay đổi ở các hệ thống, cơ quan trong cơ thể khi bước vào tuổi trên 60.
  • Hiểu rõ nguyên nhân, dấu hiệu những thay đổi trong hệ kinh lạc khi con người bước vào giai đoạn cao tuổi.
  • Biết nguyên tắc đánh giá tình trạng sức khỏe ngũ tạng một cách đơn giản theo YHCT.
  • Hiểu được giá trị lợi ích và những điểm ưu việt khi sử dụng phương pháp chăm sóc sức khỏe không dùng thuốc của YHCT.
  • Có kiến thức cơ bản, chính xác về các liệu pháp huyệt đạo, xoa bóp, tập luyện, ẩm thực dưỡng sinh nhằm giúp việc áp dụng trong thực tế an toàn, hiệu quả.
  • Phân biệt được đâu là cách chăm sóc cơ thể đúng, đâu là cách chưa đúng để có thể tối ưu việc chăm sóc sức khỏe cho bản thân mọi lúc, mọi nơi.
  • Nắm được các lưu ý quan trọng để áp dụng những kiến thức, kỹ năng trong khóa học vào thực tế một cách tốt nhất.
  • Được trạng bị những thông tin y học hữu ích về chăm sóc sức khỏe chủ động và khi học xong có khả năng chia sẻ lại cho người khác.
• Về kỹ năng:
  • Thực hành được những động tác xoa bóp, massage đúng phương pháp, chuẩn y học để áp dụng cho chính bản thân mọi lúc, mọi nơi.
  • Có khả năng hướng dẫn lại cho người khác những động tác xoa bóp bấm huyệt nâng cao sức khỏe sau khi thực hành thành thạo.
  • Có khả năng tìm chính xác vị trí gần 20 huyệt đạo YHCT có giá trị cao về sức khỏe cho người cao tuổi trên chính cơ thể mình hoặc người khác.
  • Thực hành được phương pháp bấm huyệt đơn giản, dễ làm nhưng lại vô cùng hiệu quả để giúp nâng cao sức khỏe toàn diện, phục hồi chức năng lục phủ ngũ tạng.
  • Có khả năng phân biệt được những dấu hiệu, đặc điểm của kĩ thuật xoa bóp, bấm huyệt đúng và sai, từ đó an tâm áp dụng trong thực tế.
  • Có khả năng tập được các bài tập dưỡng sinh thông kinh lạc giúp giảm đau nhức, cải thiện tâm trạng, tăng cường công năng lục phủ ngũ tạng mọi lúc mọi nơi.
  • Biết cách tạo dựng một không gian thực hành tốt nhằm đem lại hiệu quả cao và đảm bảo an toàn tuyệt đối.
  • Có kỹ năng ứng dụng các phương pháp dưỡng sinh y học cổ truyền vào cuộc sống hàng ngày nhằm chủ động cải thiện sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật hiệu quả.
• Về tinh thần, thể chất:
  • Cải thiện sức khỏe tổng thể, giảm đau nhức cơ xương khớp, góp phần cải thiện bệnh mạn tính, giúp ăn ngủ tốt hơn, toàn thân cảm thấy sảng khoái, dễ chịu, đi lại vận động dễ dàng, thoải mái.
  • Tâm trạng được cải thiện tốt hơn, cảm xúc trở nên tích cực hơn, tạo ra cảm giác dễ chịu, sảng khoái, bình an ở thân lẫn tâm

THÔNG TIN KHÓA HỌC

Trong báo cáo mới đây của Tổng cục Thống kê, hiện nước ta có 14,2 triệu người từ 60 tuổi trở lên. Tới năm 2030, con số này sẽ tăng lên xấp xỉ 18 triệu người, cao hơn dự báo trước đó. Năm 2011, Việt Nam bắt đầu quá trình già hóa dân số và là một trong số các quốc gia có tốc độ già hóa dân số nhanh nhất thế giới. Năm 2024, số lượng người già từ 60 tuổi trở lên là 14,2 triệu người, tăng 2,8 triệu người so với năm 2019 và tăng 4,7 triệu người so với năm 2014. Dự báo đến năm 2030, số người từ 60 tuổi trở lên sẽ xấp xỉ 18 triệu người. Con số này cao hơn dự báo trước đây (17,2 triệu). Việt Nam đang ở trong thời kỳ già hóa nhanh do tuổi thọ người dân tăng cao và mức sinh giảm”, Tổng cục Thống kê nhận định. (nguồn Trang thông tin điện tử Cục Dân số)

Nhằm góp phần cùng nhà nước trong việc cung cấp các giải pháp toàn diện góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống cho người cao tuổi. Đặc biệt là trang bị những hiểu biết khoa học về cách chăm sóc sức khỏe chủ động dựa trên nền tảng y học cổ truyền, khóa học này đã được biên soạn công phu với mục đích giúp người học là người cao tuổi trên khắp cả nước sở hữu bộ công cụ phòng bệnh, trị bệnh, dưỡng sinh cải thiện sức khỏe mọi lúc, mọi nơi. Nhờ lựa chọn nội dung giảng dạy kĩ lưỡng, kết hợp với ưu điểm vốn có của một khóa học online là có thể xem đi xem lại nhiều lần, học tập ở bất kì đâu, khóa học này chắc chắn sẽ vô cùng hữu ích cho người cao tuổi trong thực tế.

Trong thời gian công tác hàng ngày, tác giả – bác sĩ Lê Hải, đã giúp rất nhiều bệnh nhân là người cao tuổi cải thiện sức khỏe chủ động nhờ vào bộ kiến thức, kĩ năng được trình bày trong khóa học này. Trên cơ sở sự hợp thành công trong thực tế, cùng với tâm huyết thực hiện giảng dạy giáo dục chăm sóc sức khỏe chủ động online bằng y học cổ truyền, bác sỹ Lê Hải đã dành nhiều thời gian biên soạn ra khóa học giá trị này, đây có thể coi là bộ bí kíp thực hành xoa bóp bấm huyệt toàn diện nhất mà tác giả muốn dành cho toàn bộ người cao tuổi trên khắp Việt Nam.