QUY TRÌNH MASSAGE, BẤM HUYỆT GIẢM THOÁI HOÁ CỘT SỐNG

Đối tượng học viên

• Từ 18 – 80 tuổi.
• Người muốn hiểu hơn về chính mình, về phương pháp làm giảm thoái hoá cột sống bằng massage, bấm huyệt y học cổ truyền.
• Gia đình có người đang có nguy cơ gây thoái hoá cột sống như:
  • Công việc phải ngồi nhiều, ngồi lâu một chỗ.
  • Trẻ em, người lớn ngồi làm việc sai tư thế, cột sống bị lệch vẹo, hai vai bên cao bên thấp.
  • Lối sống ít vận động, ít ập luyện thể dục thể thao, thói quen ngủ muộn, thức khuya, dậy muộn.
  • Chế độ ăn uống thiếu khoa học gây ảnh hưởng đến quá trình dinh dưỡng xương sống.
  • Đang làm những công việc như: Lái xe, nhân viên văn phòng, giáo viên mầm non, y tá, điều dưỡng, công nhân xây dựng, người làm nghề tiểu thương, nội trợ.
• Gia đình có người trẻ hoặc người cao tuổi đã đi khám và được chẩn đoán có thoái thoái hoá cột sống cổ, cột sống thắt lưng, đường cong sinh lý cột sống bị biến dạng.
• Gia đình có người lớn hoặc trẻ em đang gặp các vấn đề cột sống khác như: Lệch vẹo cột sống, gù, biến dạng đường cong sinh lý cột sống, phình đĩa đệm, thoát vị đĩa đệm, xẹp đĩa đệm, thoái hoá đĩa đệm, xẹp đốt sống… sau khi đi khám được bác sỹ cho phép sử dụng massage, xoa bóp để giảm đau nhức, phòng ngừa tái phát và giảm tình trạng lão hoá sớm.
• Người làm nghề xoa bóp bấm huyệt, kĩ thuật viên spa, massage trị liệu muốn tìm hiểu về quy trình massage bấm huyệt giảm thoái hoá cột sống và các vấn đề liên quan đến cột sống như trên.
• Người làm nghề chăm sóc và giáo dục sức khoẻ cộng đồng, giáo viên và huấn luyện viên gym, fitness, pilate, yoga phục hồi và trị liệu… muốn hiểu sâu về quy trình massage bấm huyệt giảm thoái hoá cột sống.
• Bất kỳ ai yêu thích kiến thức về cơ thể học, khoa học sức khoẻ, y học cổ truyền, trị liệu tự nhiên muốn mở rộng kiến thức, kĩ năng trị liệu để giúp ích cho bản thân và cộng đồng.

Bạn nhận được gì khi tham gia khoá học?

Về kiến thức:

• Được chia sẻ những kiến thức y học cơ bản về cấu trúc của cột sống, chức năng của cột sống, những cơ quan liên quan đến cột sống và những vấn đề sức khoẻ thường gặp liên quan đến cột sống như thoái hoá cột sống, lệch vẹo cột sống, phình đĩa đệm, thoát vị đĩa đệm cột sống….
• Hiểu rõ những lợi ích, hiệu quả của liệu pháp massage bấm huyệt với việc cải thiện những vấn đề như: Giảm đau nhức cột sống, cải thiện tình trạng gù vẹo cột sống, giảm thoái hoá cột sống, phòng ngừa bệnh đĩa đệm cột sống, cải thiện khả năng vận động của cột sống.
• Hiểu được tác dụng của các bước trong quy trình thực hành từ đó học tập hiệu quả hơn, thực hành thành công nhanh hơn.
• Hiểu rõ về cách áp dụng quy trình này trong thực tế sao sao cho an toàn nhất, hiệu quả nhất.
• Được chia sẻ thấu đáo về bí quyết dưỡng sinh cột sống theo y học cổ truyền.

Về kỹ năng:

• Có thể thực hành được đúng những bước trong quy trình của khoá học.
• Nắm rõ những kĩ thuật massage, bấm huyệt giúp giảm thoái hoá cột sống an toàn, hiệu quả.
• Được chỉ rõ đâu là kĩ thuật massage bấm huyệt sai, đâu là kĩ thuật đúng và những bí quyết để thành công cho người mới học.
• Biết cách tìm đúng những huyệt đạo nội tiếng, tác dụng tốt giúp giảm thoái hoá cột sống, giảm đau nhức cột sống, tăng cường khả năng vận động của cột sống trên cơ thể người khá.
• Biết các kĩ thuật kéo giãn toàn diện, giúp tái tạo sự cân bằng, sửa chữa những sai lệch ở người bị lệch vẹo cột sống, thoái hoá cột sống.

Về tinh thần, thể chất:

• Cột sống nếu được chăm sóc đúng phương pháp sẽ giúp cơ thể cảm thấy thoải mái, dễ chịu, vận động dễ dàng. .
• Ngoài ra, trong cột sống có hệ thống thần kinh trung ương (tuỷ sống) vì thế quy trình này còn cải thiện tốt chức năng hệ thần kinh, cải thiện hoạt động hệ thần kinh thực vật, tái tạo hoạt động nội tạng, giúp phòng ngừa và cải thiện rất nhiều vấn đề sức khoẻ về thể chất cũng như tinh thần như: cải thiện giấc ngủ, cải thiện chức năng tiêu hoá, cải thiện chức năng hô hấp, cải thiện khả năng sinh sản, cải thiện chức năng gan, tăng cường tuần hoàn máu nào, cải thiện hoạt động não bộ, giúp giảm lão hoá, giải độc cơ thể tự nhiên….

Thông tin về khoá học

Không phải nói thì ai cũng biết cột sống có vai trò quan trọng như thế nào đối với tình trạng sức khoẻ tổng thể của một con người. Từ “cột sống” có thiểu hiểu rộng ra là “trụ cột của cuộc sống hoặc trụ cột của cơ thể sống”, điều đó nói nên tầm quan trọng đặc biệt của cấu trúc, chức năng cột sống đối với các chức năng sống của toàn cơ thể.

Trong cột sống chứa tuỷ sống, một phần vô cùng quan trọng của hệ thần kinh trung ương và hệ thần kinh thực vật, vì thế có thể coi tình trạng sức khoẻ của cột sống sẽ chính là tình trạng sức khoẻ của hệ thần kinh, cũng vì vậy mà tình trạng sức khoẻ của cơ thể sẽ tỉ lệ thuận với tình trạng sức khoẻ của cột sống và ngược lại. Những người có cột sống khoẻ mạnh, luôn cảm thấy sự thoải mái, dễ chịu, nhẹ nhàng trong những vận động, sinh hoạt, tập luyện hàng ngày. Ngược lại, những người có cột sống bị bệnh sẽ cảm thấy đau nhức, khó chịu, nặng nề trong những vận động, sinh hoạt và tập luyện. Không những thế, nếu tình trạng sức khoẻ cột sống đi xuống trong thời gian dài do gặp những vấn đề ở đĩa đệm, tuỷ sống, thần kinh thực vật… thì sự khó chịu, đau nhức, mệt mỏi sẽ trở nên khó chịu hơn rất nhiều.

Khi còn trẻ, hầu hết mọi người đều có cột sống khoẻ mạnh, trừ những người chẳng may mắc những bệnh hoặc dị tật bẩm sinh, nhưng đến khi trưởng thành và đặc biệt đến độ tuổi đi làm thì hầu hết mọi người đã không thể tránh khỏi được tình trạng suy yếu sức khoẻ cột sống. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này như ăn uống thiếu khoa học, mất cân bằng giữa vận động và nghỉ ngơi, lối sống ít vận động, công việc phải ngồi quá lâu, thường xuyên phải làm việc với điện thoại và máy tính… Có lẽ khi liệt kê những nguyên nhân ngày thì ai cũng biết bởi vì thời đại bùng nổ thông tin, những kiến thức như thế này sẽ được phổ biến rộng rãi. Nhưng biết là một chuyện còn có biến sự hiểu biết thành những hành động cụ thể để tạo ra thay đổi tích cực được hay không lại là chuyện hoàn toàn khác.

Với nhiều người, sự thay đổi thực sự sẽ chỉ diễn ra khi tình trạng đau nhức cột sống hoặc bệnh cột sống đã ở giai đoạn nặng và bắt buộc phải thay đổi nếu như không muốn tình trạng trở nên tồi tệ hơn, chúng ta bắt đầu tập bơi, tập thể dục, tập yoga, bắt đầu đăng kí các chương trình trị liệu, bắt đầu lên kế hoạch thay đổi lối sống, thay đổi thói quen… và thực sự những việc làm này đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ của cột sống nói riêng và sức khoẻ tổng thể nói chung.

Trong khoá học này, người học sẽ được biết thêm một phương pháp rất nổi tiếng và tuyệt vời để giúp cải thiện sức khoẻ cột sống, đặc biệt là tình trạng thoái hoá cột sống đó chính là phương pháp massage, bấm huyệt. Với khoá học này, chúng ta sẽ học những kĩ thuật massage, bấm huyệt được sắp xếp theo một trình tự khoa học, hợp lý nhằm đem lại hiệu quả giảm thoái hoá cho từng đoạn cột sống. Ngoài ra, những kiến thức thực hành này còn thực sự rất có ích cho việc phòng ngừa chủ động tình trạng lão hoá sớm đối với cột sống và những phần liên quan như cơ, gân, dây chằng, đĩa đệm. Vì thế khi áp dụng quy trình này một cách đều đặn cho người nhà, người thân, bạn bè, khách hàng thì chắc chắn chúng ta sẽ giúp làm tăng sức khoẻ cột sống của họ lên rất nhiều.

Chúc mọi người học tập thành công và gặt hái nhiều thành quả ưng ý.