QUY TRÌNH MASSAGE, BẤM HUYỆT TRỊ LIỆU ĐAU NHỨC KHUỶU TAY, CỔ TAY

Đối tượng học viên

• Từ 18 – 80 tuổi.
• Người học để có thể tự trị liệu các trường hợp đau vùng khuỷu tay, cổ tay cho người thân trong gia đình hoặc cho chính bản thân
• Người học để làm tại các cơ sở: Spa và massage trị liệu, khu nghỉ dưỡng, trung tâm phục hồi sức khoẻ tự nhiên, trung tâm chăm sóc sức khoẻ cộng đồng…
• Gia đình có người có yếu tố nguy cơ bị đau nhức vùng khuỷu tay, cổ tay như:

– Thường xuyên chơi các môn thể thao sử dụng tay như: Tennis, golf, tập tạ, cầu lông, bóng rổ, bóng bàn…
– Thường xuyên phải làm những công việc nhà như rửa rau, rửa bát, nấu ăn, giặt quần áo, trông em bé…
– Phải thường xuyên làm việc, học tập với máy tính, điện thoại liên tục nhiều giờ trong ngày
– Thường xuyên lái xe ô tô hoặc bê vác nặng

• Gia đình hoặc cơ sở trị liệu có khách hàng gặp phải tình trạng đau nhức vùng khuỷu tay, cổ tay do tình trạng bó cơ vùng cổ vai gáy, thoái hoá khớp vai, thoái hoá cột sống cổ, thoái hoá khớp khuỷu tay, cổ tay, bàn ngón tay
• Người làm nghề chăm sóc và giáo dục sức khoẻ cộng đồng, giáo viên và huấn luyện viên gym, fitness, pilate, yoga phục hồi và trị liệu… muốn hiểu sâu về liệu pháp massage bấm huyệt trị liệu nói chung và cách áp dụng trong trường hợp đau khuỷu tay, cổ tay nói riêng.
• Bất kỳ ai yêu thích kiến thức về cơ thể học, khoa học sức khoẻ, y học cổ truyền, trị liệu tự nhiên muốn mở rộng kiến thức, kĩ năng trị liệu để giúp ích cho bản thân và cộng đồng.

Bạn nhận được gì khi tham gia khoá học?

Về kiến thức:

• Được chia sẻ những kiến thức giải phẫu vùng khuỷu tay, khớp cổ tay theo chuẩn giải phẫu y học
• Nắm được rõ bản chất các nguyên nhân gây ra tình trạng đau nhức vùng khuỷu và cổ tay như: thoái hoá khớp, giãn dây chằng, chèn ép thần kinh, viêm điểm bám gân…
• Biết được những nguyên nhân gây bệnh theo y học cổ truyền và nguyên lý phục hồi, trị liệu, phòng bệnh chủ động
• Nắm được những kiến thức cơ bản về huyệt đạo, xoa bóp, massage và làm thế nào để áp dụng hiệu quả trong thực tế
• Hiểu rõ thế nào là một quy trình trị liệu bằng massage bấm huyệt, massage giải cơ và cách áp dụng trên thực tế cho người bị đau vùng khuỷu tay, cổ tay.

Về kỹ năng:

• Có thể thực hành được các bước của quy trình cho người khác để giúp họ giảm đau nhức vùng khuỷu tay, cổ tay.
• Nắm được cách thực hiện những động tác massage, xoa bóp, giải cơ đúng chuẩn, đem lại sự thoải mái, dễ chịu, giảm đau nhức nhanh chóng cho người khác.
• Biết cách xác định đúng vị trí những huyệt đạo giúp thông kinh lạc vùng cổ gáy, vai tay, khuỷu tay, cổ tay
• Nắm được đâu là kĩ thuật tác động vào huyệt đạo vừa đơn giản lại vừa cho hiệu quả tốt nhất trong thực tế
• Học viên còn được chỉ rõ những lỗi thường gặp khi thực hành masasge, bấm huyệt và những bí quyết để liên tục thành công.
• Biết chuẩn bị không gian để thực hành cũng như cách áp dụng quy trình trong thực tế để tạo ra hiệu quả trị liệu cao nhất.
• Nắm rõ phương pháp học tập của chuyên gia massage bấm huyệt, nhờ đó giúp học tập ngày càng tốt hơn, giỏi giang hơn.

Về tinh thần, thể chất:

• Đau nhức vùng khuỷu tay, cổ tay là tình trạng đau nhức thường gặp, phổ biến trong xã hội ngày nay.
• Khi giảm hoặc hết hẳn những cơn đau nhức và khó chịu tại khuỷu tay và cổ tay sẽ giúp người bệnh cảm thấy thoải mái hơn, dễ chịu hơn, nâng cao chất lượng vận động, đạt nhiều hiệu quả hơn trong tập luyện thể dục thể thao hoặc thi đấu
• Khi khí huyết trong cơ thể dồi dào hơn, lưu thông thuận lợi hơn, thì bất kì ai cũng sẽ cảm thấy cuộc sống của mình rở nên ý nghĩa hơn, yêu đời hơn, làm việc hiệu quả hơn, tâm trạng và cảm xúc trở nên tích cực hơn.

Thông tin về khoá học

Đau vùng khuỷu tay, cổ tay là một trong những biểu hiện đau nhức thường gặp hiện nay, số người đang gặp phải tình trạng này đang có xu hướng ngày một tăng lên theo thời gian. Khuỷu tay và cổ tay là những khớp có cấu trúc phức tạp trong cơ thể người, xung quanh khớp là những tổ chức gân, dây chằng, bao hoạt dịch nhỏ bé được sắp xếp một cách tinh tế, khéo léo trong một diện tích nhỏ. Nhờ được cấu tạo một cách tinh xảo, do đó khuỷu tay và cổ tay là nơi có khả năng vận động linh hoạt, khéo léo nhất trong cơ thể. Hầu như trong bất kì động tác vận động nào trong đười sống hàng ngày đều bắt buộc cần phải có sự tham gia của khớp khuỷu và cổ tay. Từ những việc nhẹ nhàng như đánh răng, rửa mặt, phơi quần áo, lấy đồ, cầm đũa nấu ăn, đánh máy tính, cầm điện thoại… cho đến những hoạt động mạnh mẽ như chơi cầu lông, tennis, golf, tập tạ, tập xà… đều đòi hỏi sự vận động bình thường của khuỷu tay, cổ tay.

Vì tham gia vào rất nhiều vận động hàng ngày trong cuộc sống mỗi người, vùng khuỷu tay và cổ tay vì thế cũng gặp phải nhiều nguy cơ bị đau nhức hơn những khớp khác trong cơ thể. Sự đau nhức này đa phần xuất phát từ những vận động sai cách hoặc quá mức. Ban đầu chỉ là những tổn thương vô cùng nhỏ, không có bất kì biểu hiện đau nhức nào ra bên ngoài, nhưng rồi lâu dần từ những tổn thương nhỏ sẽ tích luỹ để rồi dẫn đến tình trạng tổn thương nặng hơn. Những tổ chức phải hứng chịu những tổn thương đó là: Gân, điểm bám gân, dây chằng, bao hoạt dịch, sụn khớp, xương.

Trong cơ thể, phần lớn sự đau nhức đều có thể tự phục hồi nhờ cơ chế tự sửa chữa nếu chúng ta biết cách nghỉ ngơi và điều chỉnh cách vận động sao cho đúng tốt. Tuy nhiên, với không ít người tình trạng đau nhức này đã không tự phục hồi được mà chuyển sang tình trạng ngày một nặng hơn. Khi vùng khuỷu tay và cổ tay hoạt động bình thường thì chúng ta sẽ không cảm thấy bất kì sự phiền toái nào khi sử dụng sử dụng chi trên, nhưng khi những cơn đau xuất hiện và trở nên nặng hơn, chúng ta sẽ thấy chúng thực sự gây ra những phiền toái lớn. Những vận động hàng ngày tưởng chừng như rất đơn giản là vắt khăn mặt, cầm đồ vật, đánh răng, tắm rửa, nấu cơm, rửa bát… cũng tự dưng trở nên khó khăn, còn với những người đang chơi thể thao hoặc tập luyện thường xuyên thì sẽ cảm thấy tình trạng đau nhức gây khó chịu hơn nhiều lần.

Đây là khoá học được tạo ra với mục đích đem lại những hiểu biết cơ bản, đầy đủ về tình trạng đau nhức khuỷu tay, cổ tay như cấu trúc giải phẫu vùng khuỷu tay, cổ tay, nguyên nhân gây ra đau nhức, nguyên lý phục hồi đúng khoa học, cách phòng ngừa chủ động. Bên cạnh đó, phần đặc biệt nhất của khoá học chính là những giải pháp thực hành sử dụng liệu pháp massage, giải cơ, huyệt đạo nhằm cải thiện tình trạng đau nhức nhanh chóng, hiệu quả. Những phương pháp được bác sỹ hướng dẫn trong khoá học có thể kết hợp rất tốt với thuốc tây y, đông y, vật lý trị liệu, phục hồi chức năng để tăng cường hiệu quả phục hồi và trị liệu.