Quay về trang trước

Vovinam – Việt Võ Đạo trình độ 3

Huấn luyện viên Bùi Tuấn Đạt

Vovinam – Việt Võ Đạo trình độ 3

Đối tượng học viên

  • Độ tuổi từ 12 tuổi trở lên
  • Người muốn có khả năng tự vệ và bảo vệ bản thân
  • Thể trạng chung yếu muốn được khỏe mạnh hơn
  • Người thiếu tự tin và thiếu tập trung khi làm việc
  • Người thường xuyên căng thẳng, stress
  • Người thừa cân muốn lấy lại vóc dáng thon gọn hơn

Bạn nhận được gì khi tham gia khoá học?

  • Khả năng tự vệ khi gặp tình huống nguy hiểm.
  • Khí huyết lưu thông, tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng
  • Cải thiện sức khỏe tim mạch, cải thiện vóc dáng
  • Nâng cao khả năng quan sát, học cách xử lý tình huống linh hoạt.
  • Tăng khả năng tập trung, nhanh nhẹn và thúc đẩy tính kỉ luật cũng như khả năng giữ bình tĩnh
  • Tăng sự tự tin, trầm tĩnh và kiên nhẫn

Thông tin về khoá học

Vovinam-Việt võ đạo là một môn võ được hình thành trên nền tảng võ và vật dân tộc, đồng thời nghiên cứu tinh hoa của các môn võ khác trên thế giới để cải tiến nền tảng kỹ thuật theo nguyên lý cương-nhu phối triển. Chính vì vậy, Vovinam có hệ thống kỹ thuật phong phú, đa dạng và phù hợp với thể trạng của người Việt Nam

Khóa học thứ tư mà Trung tâm VMC mang đến cho bạn “Vovinam Việt võ đạo trình độ 3” tiếp tục hướng dẫn cho học viên những kỹ thuật thực tế hữu ích như:

  • Các đòn và kỹ thuật cơ bản phù hợp trình độ 3 như kỹ thuật lăn, xô ẩn, đòn chân, đòn khóa tay
  • Tiếp tục hướng dẫn các kỹ thuật chiến lược nâng cao hơn
  • Hướng dẫn các bài tập thể lực rèn luyện cơ thể
  • Hướng dẫn hoàn thiện bài Long hổ quyền phù hợp trình độ 3

Hệ thống khóa học Vovinam với cách hướng dẫn cô đọng, đơn giản, dễ áp dụng hoàn toàn có thể giúp chúng ta có thể tự mình rèn luyện ngay tại nhà. Các bạn hãy xem kỹ các bài học, tập luyện liên tục theo hướng dẫn của giảng viên chuyên môn, từ đó nâng cao trình độ của mình mỗi ngày nhé

Địa chỉ văn phòng: Số 116 Trần Vỹ, Phường Phú Diễn, Thành phố Hà Nội
Hotline/Zalo: 037 586 3074

CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ VOVINAM

Bài 1: Ôn tập lý thuyết tổng quan Vovinam
Bài 2: Tổng quan về chương trình VOVINAM trình độ 3 - Mục tiêu, ý nghĩa, đối tượng
Bài 3: Tổng quan về các kỹ thuật thể lực, lăn lộn, xô ẩn, đòn chân tấn công, khóa tay dắt
Bài 4: Tổng quan về các kỹ thuật chiến lược, bài Long Hổ Quyền

CHƯƠNG 2: KHỞI ĐỘNG TRƯỚC KHI THỰC HIỆN KỸ THUẬT

Bài 1: Khởi động các khớp
Bài 2: Các động tác căng giãn cơ thể
Bài 3: Nguyên tắc và những lưu ý khi tập luyện

CHƯƠNG 3: CÁC KỸ THUẬT THỂ LỰC

Bài 1: Kỹ thuật chống đẩy
Bài 2: Các kỹ thuật cơ bụng
Bài 3: Bài tập đứng lên ngồi xuống, bật cao rút gối

CHƯƠNG 4: ĐÒN CƠ BẢN

Bài 1: Kỹ thuật lăn vai về trước
Bài 2: Kỹ thuật lăn vai về sau
Bài 3: Kỹ thuật lăn ngang
Bài 4: Kỹ thuật bật cầu trước
Bài 5: Đòn xô ẩn đạp bụng số 1
Bài 6: Đòn xô ẩn đạp bụng số 2
Bài 7: Đòn chân tấn công số 5
Bài 8: Đòn chân tấn công số 6
Bài 9: Khóa tay dắt số 5
Bài 10: Khóa tay dắt số 6

CHƯƠNG 5: CÁC KỸ THUẬT CHIẾN LƯỢC

Bài 1: Kỹ thuật chiến lược số 16
Bài 2: Kỹ thuật chiến lược số 17
Bài 3: Kỹ thuật chiến lược số 18
Bài 4: Kỹ thuật chiến lược số 19
Bài 5: Kỹ thuật chiến lược số 20

CHƯƠNG 6: QUYỀN: BÀI LONG HỔ QUYỀN

Bài 1: Phân đoạn 1
Bài 2: Phân đoạn 2
Bài 3: Phân đoạn 3
Bài 4: Phân đoạn 4
Bài 5: Phân đoạn 5
Bài 6: Hoàn thiện bài Long Hổ Quyền

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ
Bài kiểm tra cuối khoá
Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

  1. Chứng nhận tham gia khóa học
  • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
  1. Chứng nhận hoàn thành khóa học
  • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
  • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

5 khoá học

  • Võ sư Chuẩn Hồng Đai môn Vovinam – Việt Võ Đạo
  • Nguyên Trưởng Ban chuyên môn – Ủy viên ban chấp hành Liên đoàn Vovinam – Việt Võ Đạo TP. Hà Nội
  • Nguyên HLV tuyển trẻ Đội tuyển Vovinam Hà Nội.
  • Giảng viên võ thuật trường ĐH FPT Hà Nội.
  • Kiện tướng Quốc gia môn Vovinam nội dung đối kháng
  • Huy chương vàng Giải Vô địch Vovinam toàn quốc năm 2011
  • Huy chương bạc Giải Cup các CLB mạnh toàn quốc 2011

Thời gian

103 phút

Số bài học

31 bài

Học viên

127 người

Cấp chứng nhận hoàn thành

Học phí

Giá gốc là: 800.000 ₫.Giá hiện tại là: 480.000 ₫.

Khoá học liên quan

Học viên: 142
Bài học: 20

Giá gốc là: 600.000 ₫.Giá hiện tại là: 360.000 ₫.

Khóa học "Vovinam dưỡng sinh rèn thể chất và luyện tinh thần - Trình độ 2" giúp cho người học đạt được những lợi ích...
No data was found
Học viên: 101
Bài học: 26

Giá gốc là: 400.000 ₫.Giá hiện tại là: 240.000 ₫.

Dù bạn là người sau tai biến, người cao tuổi, người đang phục hồi chức năng, hay người thân muốn đồng hành cùng bệnh nhân...
HLV Trần Thị Thảo
Học viên: 90
Bài học: 19

600.000 

Khóa học không chỉ là hành trình phục hồi sức khỏe tuyến giáp, mà còn là cơ hội để mỗi học viên tìm lại sự...
HLV Trần Thị Thảo
Học viên: 90
Bài học: 34

Giá gốc là: 600.000 ₫.Giá hiện tại là: 360.000 ₫.

No data was found
Học viên: 60
Bài học:

Giá gốc là: 600.000 ₫.Giá hiện tại là: 360.000 ₫.

HLV Hoàng Thị Mai Dung
Học viên: 60
Bài học: 25

Giá gốc là: 600.000 ₫.Giá hiện tại là: 360.000 ₫.

HLV Trần Thị Thảo
Học viên: 90
Bài học: 18

Giá gốc là: 600.000 ₫.Giá hiện tại là: 360.000 ₫.

HLV Trần Thị Thảo
Học viên: 80
Bài học: 32

Giá gốc là: 800.000 ₫.Giá hiện tại là: 480.000 ₫.

HLV Hoàng Thị Mai Dung

situs toto