YOGA CẢI THIỆN VIÊM MŨI, VIÊM XOANG

Đối tượng học viên

• Độ tuổi học viên: Người từ 10 tuổi trở lên
• Có các biểu hiện dưới đây:
  – Người bị ngạt mũi, chảy mũi mủ, và đau mặt hoặc nặng vùng mặt; đôi khi đau đầu, đau răng, đau nhức sọ mặt, đau họng.
  – Người bị hắt hơi liên tục do bị dị ứng phấn hoa, dị ứng thời tiết, dị ứng lông chó mèo…
  – Người đã có chẩn đoán, đang điều trị viêm mũi xoang bằng thuốc và cần có phương pháp mới để cải thiện nhanh chóng hơn
  – Người bị viêm mũi xoang mạn tính, cần những bài tập để phòng ngừa tái phát, giảm số lần tái phát trong tương lai
  – Người quan tâm muốn tìm hiểu về yoga, các phương pháp trị liệu tự nhiên nói chung và cách ứng dụng trong hỗ trợ phòng ngừa, phục hồi, trị liệu viêm mũi xoang.

Bạn nhận được gì khi tham gia khoá học?

Về kiến thức:

• Học viên có những kiến thức từ cơ bản đến chuyên sâu về triệu chứng, nguyên nhân gây nên bệnh viêm mũi, xoang của mình. Cách phòng tránh những tác nhân gây bệnh cho bản thân.
• Học viên sẽ nắm được các phương pháp thở trong yoga và lợi ích của các phương pháp này.

Về kỹ năng:

• Học viên sẽ có những kiến thức về chăm sóc, trị liệu và chữa lành bệnh viêm mũi, xoang của bản thân bằng việc tập luyện yoga kết hợp phác đồ điều trị của bác sĩ chuyên khoa nếu có.
• Học viên sẽ thực hành được các phương pháp thở trong yoga, thực hành các phương pháp thở tăng đề kháng, giảm sưng đau, thực hành bài tập yoga làm khỏe hệ hô hấp.

Về tinh thần, thể chất:

• Sau khoảng thời gian từ 2 đến 6 tháng tham gia vào khóa học yoga, học viên sẽ trải qua những cải thiện đáng kể không chỉ về thể chất mà còn về tinh thần và sức khỏe tổng thể.
• Trải qua các buổi tập luyện yoga đều đặn, học viên sẽ chứng kiến sự nâng cao đáng kể về thể chất, với sự linh hoạt tăng lên và bệnh viêm mũi, xoang cải thiện. Đồng thời, hệ thống miễn dịch của họ cũng sẽ được tăng cường, giúp cơ thể chống lại các bệnh tật một cách hiệu quả hơn.

Thông tin về khoá học

Yoga đã được biết đến như một phương pháp trị liệu tự nhiên, không chỉ giúp khôi phục chức năng của hệ hô hấp mà còn tăng cường sức đề kháng và cân bằng cơ thể mà không cần sử dụng thuốc. Khóa học này, học viên sẽ bắt đầu với những bài tập đơn giản và từ từ tiến tới các bài tập sâu hơn.

Thông qua việc thực hiện các động tác yoga được thiết kế đặc biệt, học viên sẽ trải nghiệm sự cải thiện đáng kể trong hệ hô hấp của họ. Những bài tập này không chỉ giúp mở rộng phổi và tăng cường sự linh hoạt của chúng mà còn kích thích tuần hoàn của khí quản và phế quản, từ đó tạo điều kiện tốt nhất cho sự hoạt động hiệu quả của hệ thống hô hấp.